2006/11/17
Kalamata contagem decrescente...
Bom dia..yassou kalimera..ti kanis?Espero encontrar-vos a todos com o "tal"sorriso...alegria traz vida..Eu cá me encontro nesta pequena cidade a sul da Grécia, Kalamata. Pois é o mandato está a aproximar-se do fim, e eu a iniciar objectivos e a traçar novas metas pessoais. É curioso ver como a proximidade de algo que termina nos ajuda a iniciar algo, assim foi, foi-me dada a oportunidade de ter conhecimento da minha anemia, pois se não tivesse ido tentar ajudar um amigo dando sangue, nunca saberia..pois a possibilidade de por iniciativa própria ir tirar sangue era muito remota .Enfim, fiz exames, fui ao médico, lé acerca de nutrição, mas li mesmo e resolvi tomar uma atitude de consciência resolvi cuidar de mim como um todo, físico, emoção e intelecto...só assim me sentirei saudável e feliz dentro e fora de mim hihi;)!No entanto hoje, primeiro dia de medicação encontrei a minha primeira dificuldade...falta do leitinho com os cereais pela manha....NADA DE CÁLCIO 4 HORAS ANTES E DEPOIS DO SUPLEMENTO DE FERRO...logo o meu pequeno almoço passou a ser o suplemento que sabe a chocolate lolo(comprimido) com suminho de laranja natural, feito sem pachorra nenhuma pela manhã,duas torradinhas com compota de frutos vermelhos, e um cafezinho, se houver fominha lavo umas uvinhas e lá vou eu "lavorar"...não é mau de todo é apenas uma questão de hábito. De resto tenho que combinar os vegetais e comer carne uma ou duas vezes por semana(vermelha)ou seja, almoçar fora, porque ao jantar é sempre algo soft...e com isto espero daqui a 3 meses ter um sanguinho normal...para continuar saudável.
Estou também a iniciar uma maratona de pesquisa acerca da corrupção política, tendo como estudos de caso Roménia e Portugal...por isso se souberem de algo que me possa ser útil agradeço..por hoje é tudo que tenho muitos mails para mandar, e muitos profs para convencer se quero fazer quatro cadeiras este semestre lolo vai ser lindo.
bom jokitas e herete yassas everybody people lololo
Estou também a iniciar uma maratona de pesquisa acerca da corrupção política, tendo como estudos de caso Roménia e Portugal...por isso se souberem de algo que me possa ser útil agradeço..por hoje é tudo que tenho muitos mails para mandar, e muitos profs para convencer se quero fazer quatro cadeiras este semestre lolo vai ser lindo.
bom jokitas e herete yassas everybody people lololo
Comments:
<< Home
Pois há mais para além dos cereais! :P Basta continuares a seguir a dieta e a manter uma alimentação equilibrada e vais ficar boa num instante. :)
Beijos GDS
Enviar um comentário
Beijos GDS
<< Home
